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便秘②

【あなたはどの便秘?】

(急性)
一過性便秘
[原因] 食生活・生活習慣・ストレスなど
⚫︎食生活としては、暴飲暴食、偏食、
過度なダイエット。
生活習慣としては、引越し、転職、
結婚などの環境の変化その他、妊娠
や生理前など。
(慢性)
弛緩性便秘
[原因] 筋力の低下、運動不足による大
腸の蠕動運動の低下、加齢、下剤
の乱用など。
直腸性便秘
[原因] 習慣的に便意を我慢する、下剤
の乱用
⚫︎職業的にトイレに行くタイミングが少ない方や、恥ずかしいなどの理由でトイレを我慢してしまう子供にも多くみられます。
痙攣性便秘
[原因] 精神的ストレスによる自律神経
の乱れ
⚫︎便秘と下痢を繰り返すケースが多
くみられます。近年急増している
「過敏性腸症候群」はこれに入り
ます。
🌟便秘、下痢は鍼灸、マッサージは適応症になりますが、下剤の乱用、我慢する方には比較的効果が遅かったり、効きにくいことがあります。
🌟まず、3日以上排便がなくて、お腹が張って苦しい時は、お尻を温めたり、腰を温めたりしてください。
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[ 2014/02/26 ] 豆知識 | TB(0) | CM(0)