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NG生活習慣 ③

【放っておくと怖い⁈ 防御力低下】

防御力は20代がピーク❗️
年齢とともにリスクが高まります。

私たちの体には、外敵や不調から身を守る“防御力”が備わっています。しかし、その働きは20歳前後でピークを迎え、年齢とともに低下していくといわれています。
様々なリスクを回避し、いつまでも健康を維持し続けるためには、防御力を活性化させることがとても大切です。不調に見舞われないように、防御力の低下に「待った!」をかける生活を心がけましょう。

【解決へのポイント ①】
調子を崩してからでは手遅れ。
未然に防ぐためには、年齢とともに低下してしまう防御力を活性化させることがポイント。
まずは、毎日の生活習慣を見直して、健康的な生活を送ることが大切です。

【解決へのポイント②】
防御力を活性化させるためには、体内環境を整えることが必要です。
低下した防御力をサポートしてくれる食事やサプリメントの活用もおすすめです。
年齢とともに高まるリスクに負けない体を目指しましょう。
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[ 2013/12/26 ] 豆知識 | TB(0) | CM(0)

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